Отношения и границы
Когда возникают сложности в паре, в отношениях с детьми или родителями и хочется лучше понимать друг друга, сохраняя свои границы.
Поговорим о важном.
О сокровенном — с заботой. О вас — без спешки и оценок.
90 минутОнлайнЛично · Красноярск
Можно прийти без готовых ответов. И начать с того, что сейчас чувствуете.
Можно быть разнойМожно не знать ответовМожно начать с себя
С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ
Когда хочется что-то изменить.
Работаю с отношениями, психосоматикой, самореализацией и сложными жизненными ситуациями. Помогаю восстановить силы и найти внутреннюю опору.
Психосоматика и тело
Когда стресс и переживания отражаются на самочувствии и хочется лучше понимать сигналы своего тела.
Самореализация и поиск себя
Когда хочется понять свои желания и возможности, найти своё направление и решиться на следующий шаг.
Сложные жизненные ситуации
Когда привычная жизнь меняется, трудно принять решение и нужна поддержка, чтобы найти опору.
Усталость и потеря ресурса
Когда сил стало меньше, всё даётся с трудом и хочется восстановить энергию и внутреннюю устойчивость.
Потери и горевание
Когда приходится переживать утрату близкого человека, расставание или другие потери и нужна бережная поддержка.
Тревога и напряжение
Когда мысли не отпускают, а расслабиться и почувствовать устойчивость сложно.
Самооценка и принятие себя
Когда внутренний критик звучит громче собственного голоса и хочется относиться к себе с большим доверием.
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Здравствуйте, я Ольга.
Для меня разговор начинается с внимания к человеку.
Консультация — это время для вас. Чтобы говорить о том, что беспокоит, замечать свои чувства и постепенно разбираться в сложных ситуациях.
У меня высшее психологическое образование — Бурятский государственный университет, квалификация «Психолог. Преподаватель психологии». Здесь можно сомневаться, искать слова и говорить о том, о чём обычно непросто говорить.
Образование
Знания и опыт, на которые я опираюсь
Высшее психологическое образование и дополнительное обучение в гештальт-подходе и психосоматическом консультировании. Документы можно открыть и рассмотреть подробнее.
Высшее психологическое образованиеБурятский государственный университет · 2009Документ
Диплом по специальности «Психология». Присвоена квалификация «Психолог. Преподаватель психологии». Решение государственной аттестационной комиссии от 4 июня 2009 года.Посмотреть документ
Телесность в гештальт-подходеМосковский институт гештальта и психодрамы · 2017–2018 · 240 часовДокумент
Успешно завершена образовательная программа первой ступени «Телесность в гештальт-подходе». Обучение проходило с сентября 2017 по июнь 2018 года, объём — 240 учебных часов. Сертификат № 13263.Посмотреть документ
Теория и практика психосоматикиМИНИ «СОВА» · 2020 · 72 часаДокумент
Повышение квалификации по программе «Теория и практика психосоматики. Консультирование клиента с психосоматическим запросом». Межрегиональный инновационный научно-исследовательский институт «Специальное открытое международное образовательное пространство». Обучение с 21 февраля по 5 июля 2020 года, объём — 72 часа.Посмотреть документ
Практические навыки консультирования психосоматического клиентаПрограмма дополнительного образования · 2021 · 25 академических часовДокумент
Подготовка по программе дополнительного образования «Практические навыки консультирования психосоматического клиента» проходила 19–21 марта 2021 года. Объём — 25 академических часов. Автор и ведущая программы — С. В. Зеленкова.Посмотреть документ
ПЕРВЫЕ ШАГИ
От первого сообщения до первой встречи.
Вы пишете
Можно коротко рассказать, что вас беспокоит, или просто написать: «Хочу на консультацию».
Мы договариваемся
Уточняем ваш запрос и выбираем удобное время. Консультация длится 90 минут — онлайн или лично в Красноярске. Для онлайн-встречи выбираем удобную вам платформу.
Начинаем знакомиться
Обсуждаем вашу ситуацию и ожидания. Вы решаете, подходит ли вам дальнейшая работа.
КОНСУЛЬТАЦИИ
Время, которое вы посвящаете себе.
90 минут · онлайн или лично в Красноярске. Одна встреча для начала или несколько — для последовательной работы.
ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
1 консультация
Начать с того, что важно сейчас.
10 000 ₽
за одну встречу
- Индивидуальная встреча · 90 минут
- Внимание к вашему запросу
- Решение о продолжении — за вами
ВНИМАНИЕ К СЕБЕ
3 консультации
Дать себе время разобраться.
27 000 ₽
9 000 ₽ за встречу −3 000 ₽
- Три встречи по 90 минут
- Возможность развивать свой запрос
- Время согласуем вместе
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ПЕРЕМЕН
5 консультаций
Больше пространства для работы.
42 500 ₽
8 500 ₽ за встречу −7 500 ₽
- Пять встреч по 90 минут
- Последовательное внимание к себе
- Время согласуем вместе
Каждая встреча длится 90 минут — онлайн или лично в Красноярске. Порядок оплаты и условия переноса согласуем перед записью. Покупать пакет для первой встречи необязательно.
15 минут · онлайн · бесплатно
Сначала можно познакомиться.
Бесплатная онлайн-встреча на 15 минут, чтобы коротко обсудить ваш запрос и понять, подойдёт ли вам моя помощь.
ОТЗЫВЫ
О том, как это — быть услышанным.
Истории о том, как ощущается работа с психологом, — словами самих клиентов.
ВАШИ ВОПРОСЫ
Перед тем, как начать.
Если вашего вопроса здесь нет, можно задать его лично.
Задать вопрос во ВКонтактеЧто, если я не могу сформулировать запрос?
Можно начать с того, что вы чувствуете, или с недавней ситуации. Не нужно заранее подбирать точные слова: прояснение запроса может стать частью первой встречи.
Как подготовиться к консультации?
Можно записать то, о чём хочется поговорить, и вопросы, которые важно задать. Если встреча проходит онлайн, заранее проверьте связь и найдите место, где вам никто не помешает.
Нужно ли сразу брать несколько встреч?
Нет. Можно начать с одной консультации за 10 000 ₽, а затем решить, хотите ли вы продолжить. Пакеты из трёх и пяти встреч — отдельные варианты на ваш выбор.
Как проходят встречи и сколько длятся?
Встреча длится 90 минут. Консультации проходят онлайн по видеосвязи и лично в Красноярске. Удобное время и адрес кабинета для личной встречи уточним при записи.
Можно ли перенести консультацию?
Условия переноса и отмены обсуждаются до записи. Если ваши планы изменились, сообщите об этом как можно раньше.
НАЧНЁМ С ПРОСТОГО
Первый шаг — просто написать.
Необязательно сразу рассказывать всё. Выберите удобный формат — и начнём знакомиться.
Здравствуйте, я хочу записаться